ÊTRE EN HARMONIE

Sophrologue Psychologue à Saint-Nazaire

" ETRE EN HARMONIE AVEC VOUS-MEME, AVEC LES AUTRES "   
" MIEUX VOUS CONNAITRE POUR MIEUX ETRE "

Je reçois les enfants, les adolescents et les adultes, au centre de Sophrologie ou au cabinet en tant que psychologue et/ou sophrologue, sur Saint-Nazaire et Corsept.

Dans ce contexte de nouvelles restrictions sanitaires, je continue de vous recevoir en présentiel.
Vous pouvez continuer à prendre de nouveaux RDV.
Je peux également vous proposer vos consultations en visio ou audio si vous le souhaitez. Contactez moi pour cette mise en place.
Je continue de vous recevoir dans les meilleures conditions dans le respect des mesures sanitaires


La Sophrologie

Centre de sophrologie à Saint-Nazaire et Corsept

La Sophrologie est inspirée de méthodes de relaxation occidentale et d' approches orientales. Elle peut se définir comme: une pédagogie de l' existence en permettant d' apprendre à vivre autrement, un art de vivre permettant la conquête de l' harmonie du corps et de l' esprit.

La sophrologie c’est avant tout une pratique, une expérience au quotidien qui vise L’ HARMONIE DE L’ÊTRE TOUT ENTIER.


Nos objectifs sont de vous aider à:
  • Acquérir une meilleure connaissance de vous au travers d' une prise de conscience de votre corps.
  • Développer ou renforcer la confiance en vous.
  • Développer de façon positive les qualités et les ressources dont vous disposez.
  • Donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
  • Prendre conscience de vos capacités d' action.
Je vous accompagne et vous guide dans cette démarche de découverte, d’apprentissage et d’évolution par une écoute bienveillante et respectueuse basée sur une relation de confiance.
Je vous propose un ensemble de techniques simples, accessibles à tous, adaptables, personnalisables basées sur: la respiration, la relaxation dynamique (stimulation de chaque partie du corps par des mouvements simples), la visualisation positive.